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Samstag, 27. Februar 2021 – 2:30
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inbalance Yoga Stretch & Relax
Montag, 19. April 2021 – 17:30 - 19:00
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 5:30pm am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.
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inbalanca Yoga Stretch & Relax mit Nicole: Bringe Körper und Geist in Balance. Durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannung entwickelst du auf sanfte Weise Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein und legst zugleich die Grundlage für ein entspanntes Selbst im Alltag. Du darfst bei dir selbst ankommen und erfährst, wie du mit ganz viel Achtsamkeit eine Harmonie zwischen Körper und Geist schaffst.
Zu jeder Körperübung werden sanfte und fordernde Varianten vorgestellt und das Level der Stunde wird individuell an die Gruppe angepasst. Daher sind die inbalance Yogastunden für Einsteiger und Geübte geeignet.