inbalance Koblenz

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inbalance Koblenz

Löhrstraße 66c
56068 Koblenz
Tel.: 0 67 42 / 89 75 280

Mitten im Geschäftstrubel der Stadt Koblenz, direkt am Übergang zwischen Löhrstrasse und Löhrcenter befindet sich unser Yoga-Zentrum. Hier pulsiert Tag für Tag Leben pur – und mitten drin seid ihr bei uns in guten Händen. In eurer Oase der Ruhe!

Monag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Fit durch die Schwanger­schaft

vom 17.10. bis zum 05.12.2017 mit Julia Schulte
16:30 – 17:30 Uhr

Good Morning Yoga

mit Nicole
8:30 – 10:00 Uhr

Good Morning Yoga

mit Nicole
9:00 – 10:30 Uhr

Becken­boden Bebo-Kurs

vom 17.10. bis zum 28.11.2017 mit Julia Schulte
18:30 – 19:30 Uhr

Happy Back – Happy Mind

mit Nicole
11:00 – 12:30 Uhr

Personal Yoga

Privatstunde mit Nicole
Termine nach Vereinbarung

Personal Yoga

Privatstunde mit Nicole
Termine nach Vereinbarung

Personal Yoga

Privatstunde mit Nicole
Termine nach Vereinbarung

inbalance Yoga

mit Nicole
17:30 – 19:00 Uhr

Energy & Relaxation

mit Susanne
19:30 – 21:00 Uhr (auf Anfrage)

inbalance Yoga

mit Nicole
18:30 – 20:00 Uhr

Energy & Relaxation

mit Susanne
19:30 – 21:00 Uhr

Kursplan

Kurse Listen Navigation

September 2017

Energy & Relaxation (KO)

Donnerstag, 21. September 2017 – 19:30 - 21:00
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Dienstags ab 19:30 Uhr

Donnerstags ab 19:30 Uhr

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Löhrstraße 66c
56068 Koblenz
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Energy & Relaxation mit Susanne: Dein Weg von der Anspannung zur Entspannung. Bringe deine Energien durch Pranayama (Atemübungen) und anregende Asanas (Körperübungen) zum Fließen und finde die Balance zwischen Anspannung und Entspannung von Körper und Geist. Harmonisiere deine Energie und lasse den Tag in vollkommener Entspannung ausklingen. Kreatives Yoga für fitte Einsteiger und Geübte. Dienstag auf Anfrage!

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Good Morning Yoga (KO)

Freitag, 22. September 2017 – 9:00 - 10:30
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Mittwochs ab 08:30 Uhr

Freitags ab 09:00 Uhr

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Good Morning Yoga mit Nicole: Starte mit Leichtigkeit und Gelassenheit in den Tag. Erwecke Körper und Geist auf sanfte Weise und steigere dein Wohlbefinden. Erlebe einen vitalen Start in den Tag; für Einsteiger und Geübte.

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Personal Yoga (KO)

Montag, 25. September 2017
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Montag, Dienstag und Mittwochs ab 8:00 Uhr

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Privatstunde mit Nicole – Termine nach Vereinbarung: Finde deinen persönlichen Yoga-Weg. Erlebe eine individuelle Yoga-Einheit, die ganz auf deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse angepasst ist. In entspannter Atmosphäre hast du die Möglichkeit, dich fallen zu lassen und deine Aufmerksamkeit voll und ganz auf dich selbst zu richten. Partner Yoga: Eine individuelle Yoga-Einheit und zugleich eine wunderbare, gemeinsame Erfahrung für dich und deinen Partner.

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inbalance Yoga (KO)

Montag, 25. September 2017 – 17:30 - 19:00
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Montags ab 17:30 Uhr

Mittwochs ab 18:30 Uhr

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inbalance Yoga mit Nicole: Bringe Körper und Geist in Balance. Durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannung entwickelst du auf sanfte Weise Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein und legst zugleich die Grundlage für ein entspanntes Selbst im Alltag. Du darfst bei dir selbst ankommen und erfährst, wie du mit ganz viel Achtsamkeit eine Harmonie zwischen Körper und Geist schaffst. Zu jeder Körperübung werden sanfte und fordernde Varianten vorgestellt und das Level der Stunde wird individuell an die Gruppe angepasst. Daher sind…

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Happy Back – Happy Mind (KO)

Donnerstag, 28. September 2017 – 11:00 - 12:30
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Donnerstags ab 11:00 Uhr

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Löhrstraße 66c
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Happy Back – Happy Mind mit Nicole: Eine gesunde Ausrichtung für Körper und Geist. Stress, langes Sitzen am Schreibtisch, eine einseitige Belastung im Alltag – ohne den entsprechenden Ausgleich können Dysbalancen im Körper entstehen, die Verspannungen und Fehlhaltungen zur Folge haben. Sanfte, gezielte Körperübungen, tragen zur Mobilisierung und Kräftigung deiner Rücken- und Rumpfmuskulatur bei und stärken deine innere Mitte. Fehlhaltungen werden auf schonende Weise korrigiert, die Körperhaltung wird nach und nach optimiert und die eigene Körperwahrnehmung verbessert. Mit einem verfeinerten…

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Oktober 2017

Fit durch die Schwanger­schaft (KO)

Dienstag, 17. Oktober 2017 – 16:30 - 17:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:30 Uhr am Dienstag beginnt und 8 mal stattfindet.

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Mein Name ist Julia, ich bin 33 Jahre alt und Mama von zwei kleinen Kindern. Ich bin Diplom-Sportwissenschaftlerin und gebe seit April in Koblenz und Lahnstein buggy-Fit Kurse und starte jetzt auch mit dem Kurs „Fit durch die Schwangerschaft“. Ich habe selbst während den Schwangerschaften viel Sport gemacht und weiß, wie gut Bewegung in dieser Zeit tut. Wenn du Lust hast, andere werdende Mütter kennen zu lernen, neue Kontakte zu knüpfen und auch zu sehen, wie es den anderen geht,…

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Becken­boden Bebo-Kurs (Ko)

Dienstag, 17. Oktober 2017 – 18:00 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Dienstag beginnt und 7 mal stattfindet.

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Mein Name ist Julia Schulte, ich bin 33 Jahre alt, Diplomsportwissenschaftlerin und habe aufgrund der vielen Anfragen von Patientinnen vor fünf Jahren die Ausbildung zur Beckenbodenkursleiterin gemacht. Das Thema Beckenboden hat mich von Anfang an fasziniert und ich habe sehr viel für mich selbst gelernt. Auch für meine Schwangerschaften und die Rückbildung hat mir das erworbene Wissen geholfen. Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihren Beckenboden richtig kennen lernen möchten, egal ob eventuell bereits Probleme vorliegen oder nicht.…

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