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Samstag, 27. Februar 2021 – 2:29
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Happy Back – Happy Mind (KO)
Donnerstag, 13. Mai 2021 – 11:00 - 12:30
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00am am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.
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Happy Back – Happy Mind mit Nicole: Eine gesunde Ausrichtung für Körper und Geist. Stress, langes Sitzen am Schreibtisch, eine einseitige Belastung im Alltag – ohne den entsprechenden Ausgleich können Dysbalancen im Körper entstehen, die Verspannungen und Fehlhaltungen zur Folge haben. Sanfte, gezielte Körperübungen, tragen zur Mobilisierung und Kräftigung deiner Rücken- und Rumpfmuskulatur bei und stärken deine innere Mitte. Fehlhaltungen werden auf schonende Weise korrigiert, die Körperhaltung wird nach und nach optimiert und die eigene Körperwahrnehmung verbessert. Mit einem verfeinerten Körpergefühl kannst du zudem Verspannungen besser lokalisieren und lösen. Lege die Basis für einen entspannten Alltag ohne Beschwerden.
Dieser Kurs wird individuell an die Teilnehmer angepasst und eignet sich daher für Menschen mit Beschwerden in jedem Alter, die Körper und Geist etwas Gutes tun möchten.